Penulis: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Selain menjadi miliarder dunia, Bill Gates juga dikenal sebagai filantropi dan life coach. Dalam setiap kesempatan, Bill Gates memberikan tips-tips agar hidup lebih bermakna. Salah satu tips yang Gates bagi adalah tentang resep hidup bahagia.
Bagi Bill Gates, bahagia itu sederhana dan tidak datang dari materi. Banyak miliarder yang hidupnya tidak bahagia meskipun memiliki kekayaan melimpah. Justru hal-hal sederhana dapat mendatangkan kebahagiaan pada Anda.
Baca Juga: 7 Fakta menarik Warren Buffett, sang dukun dari Omaha, yang jarang diketahui
Jika Anda sedang berusaha membuat hidup lebih bahagia, Anda bisa mencoba tips dari Bill gates. Bersumber dari Forbes dan Inc., berikut 4 rahasia hidup bahagia ala Bill Gates.
- Berolahraga secara rutin
Resep hidup bahagia menurut Bill Gates yang pertama bersumber dari badan yang bugar. Bill Gates percaya jika berolahraga secara rutin bisa membuat mood lebih baik.
Berolahraga bisa meningkatkan kadar serotonin dan endorfin pada tubuh. Serotonin akan membantu tubuh lebih rileks dan membuat tidur lebih baik.
Endorfin membantu mood lebih baik sehingga Anda bisa lebih bahagia tiap harinya. Dengan berolahraga, Anda juga mengurangi kadar stres pada otak dan tubuh.
- Tetap memegang komitmen Anda
Lakukan apa yang sudah Anda katakan. Cara ini bisa membuat Anda lebih bahagia. Menurut Bill Gates cara ini bisa membangun kepercayaan baik pada diri maupun orang lain.
Setiap kali Anda berkomitmen, berusahalah untuk melakukannya dengan tuntas. Jadi sebaiknya Anda berhati-hati dengan apa yang Anda janjikan.
Jangan sampai Anda tidak mampu melakukannya sehingga orang lain hilang kepercayaan. Selain itu, Anda juga bisa berhenti percaya pada diri sendiri. Hal ini bisa mempengaruhi kepercayaan diri dan kebahagiaan Anda.
