Sumber: Financial Express | Editor: Tiyas Septiana
KONTAN.CO.ID - Larry Ellison, pendiri sekaligus chairman Oracle, menjadi sorotan publik setelah di usianya yang ke-80 tahun masih terlihat bugar dan awet muda.
Sosok yang kini menempati posisi sebagai orang terkaya kedua di dunia ini dikenal bukan hanya karena kesuksesan bisnisnya, tetapi juga gaya hidup sehat yang dijalaninya.
Dilansir dari The Financial Express, Ellison memiliki sejumlah kebiasaan yang diyakini menjadi kunci penampilannya yang prima meski sudah memasuki usia senja.
Baca Juga: Purbaya Minta Pertamina Ngebut Bangun Kilang: Biar Hemat Subsidi
Rahasia anti-aging yang ia terapkan berfokus pada pola makan, kebiasaan minum, olahraga, hingga pandangan hidup yang khas.
Pola Makan “Veg-Aquarian”
Larry Ellison dikenal menganut diet “veg-aquarian”, yaitu pola makan yang berbasis sayuran, ikan, dan buah-buahan.
Dengan menghindari daging merah dan makanan olahan, ia menjaga tubuh tetap sehat sekaligus memperoleh nutrisi alami.
Minuman Utama: Teh Hijau dan Air
Alih-alih mengonsumsi minuman manis atau bersoda, Ellison lebih memilih teh hijau dan air putih sebagai minuman sehari-hari.
Sesekali ia juga meminum jus wortel untuk menambah asupan vitamin. Kebiasaan ini membantu menjaga hidrasi tubuh sekaligus memberi efek baik pada metabolisme.
Rutin Berolahraga
Meski usianya sudah lanjut, Ellison masih disiplin menjaga kebugaran dengan berolahraga beberapa jam setiap hari.
Aktivitas fisik intensif ini tidak hanya membuat tubuh tetap fit, tetapi juga berperan penting dalam menjaga vitalitas dan energi jangka panjang.
Tonton: BREAKING NEWS! Kepala BGN Dipanggil DPR, Ini Penjelasan Lengkap Soal Kasus Keracunan Massal
Pandangan Hidup tentang Usia dan Kematian
Ellison pernah berkata, “Death has never made any sense to me.” Ungkapan ini mencerminkan pandangannya yang menolak pasrah terhadap penuaan.
Ia terus mendukung riset dan teknologi kesehatan yang berfokus pada memperpanjang usia dan meningkatkan kualitas hidup.
Inspirasi dari Para Miliarder
Ellison bukan satu-satunya miliarder yang tertarik pada rahasia panjang umur. Nama besar lain seperti Jeff Bezos dan Larry Page juga diketahui mendanai riset anti-penuaan.
Fenomena ini menunjukkan bahwa kesehatan dan umur panjang menjadi prioritas, bahkan di kalangan orang terkaya dunia.
Gaya hidup Larry Ellison memberi inspirasi bahwa menjaga kesehatan membutuhkan disiplin dalam pola makan, minuman, olahraga, dan mentalitas positif.
Meski tidak ada metode instan untuk mencegah penuaan, kombinasi kebiasaan sehat yang konsisten dapat membantu tubuh tetap bugar dan awet muda.
Bagi masyarakat umum, pesan utamanya adalah pentingnya kesadaran terhadap gaya hidup sehat sejak dini.
Mungkin tidak semua orang bisa meniru pola hidup seorang miliarder, tetapi langkah sederhana seperti makan sehat, rutin berolahraga, dan menjaga pikiran tetap positif sudah menjadi awal yang baik.
