Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Sikap Buffett terkenal tenang. Ia dikenal karena pendekatannya yang berpandangan jauh ke depan dalam berinvestasi, nada bicaranya yang tenang selama krisis keuangan, dan penolakannya untuk membiarkan volatilitas mengguncang dirinya.
Ia tidak merenungkan drama pasar sehari-hari. Ia tidur nyenyak. Ia memercayai timnya. Singkatnya, Buffett mungkin merupakan contoh yang tidak disengaja untuk homeostasis emosional.
Penelitian telah lama mengaitkan stres psikologis dengan peradangan sistemik, kejadian kardiovaskular, dan kematian dini.
Meskipun diet Buffett secara teoritis dapat meningkatkan risiko, tingkat stresnya yang luar biasa rendah—dan tingkat kepuasan hidup yang tinggi—dapat memberikan manfaat perlindungan.
Ada juga pertanyaan tentang tujuan. Buffett masih memimpin rapat, membaca laporan perusahaan, mengajukan penawaran investasi, dan membimbing generasi pemimpin Berkshire Hathaway berikutnya.
Ia terkenal menghabiskan sebagian besar harinya untuk membaca, dan terus memberikan komentar yang tajam dan jenaka.
Baca Juga: Cara Naik Kelas ala Warren Buffett, Kelas Menengah Bisa Melakukannya
Secara sosial, Buffett telah menjalin hubungan profesional selama puluhan tahun dan ikatan keluarga yang erat. Ia menganggap sebagian besar kesejahteraannya berkat "dikelilingi oleh orang-orang yang ia cintai dan kagumi."
Bagi para dokter yang menasihati pasien lanjut usia, kasus Buffett bukan tentang apa yang harus ditiru, tetapi lebih tentang apa yang harus dikontekstualisasikan.
Pola makan junk food dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak tidak boleh didukung—tetapi mungkin dogma kesehatan yang mengabaikan peran kesejahteraan psikologis, stimulasi kognitif, dan pengaturan emosi juga tidak boleh didukung.
Buffett bukanlah model ilmu gizi, tetapi ia adalah studi kasus berjalan tentang bagaimana faktor-faktor umur panjang non-tradisional—seperti kegembiraan, tujuan, otonomi, dan reaktivitas rendah—dapat secara mendalam membentuk hasil.
Tonton: Warren Buffett Mundur dari Berkshire Hathaway, Greg Abel Siap Jadi Nahkoda Baru
Pesan Buffett kepada investor muda sederhana—pilihlah lingkungan Anda dengan bijak dan tekuni pekerjaan yang benar-benar Anda nikmati.
Berbicara di Rapat Umum Tahunan Berkshire Hathaway di Omaha pada tanggal 3 Mei 2025, Buffett menekankan pentingnya mengelilingi diri dengan orang-orang yang tepat.
"Dengan siapa Anda bergaul sangatlah penting," katanya. "Hidup Anda akan berkembang ke arah yang sama dengan orang-orang yang bekerja dengan Anda, yang Anda kagumi, yang menjadi teman-teman Anda."
Merangkum filosofinya, Buffett menghubungkan kebahagiaan dengan umur panjang: “Orang yang bahagia hidup lebih lama daripada seseorang yang melakukan hal-hal yang tidak terlalu mereka kagumi dalam hidup,” katanya.
