Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
KONTAN.CO.ID - Keberhasilan dan akumulasi kekayaan sering dikaitkan dengan faktor eksternal seperti keberuntungan atau keadaan.
Namun, psikologi mengungkapkan bahwa ciri-ciri pola pikir tertentu sangat penting dalam membedakan orang yang berprestasi tinggi dari orang lain.
Mengutip New Trader U, artikel ini membahas lima prinsip psikologis mendasar yang berkontribusi pada kesuksesan, menawarkan wawasan dan saran praktis bagi mereka yang ingin mengadopsi pola pikir yang hebat:
1. Terapkan Pola Pikir Berkembang: Kunci untuk Peningkatan Berkelanjutan
Inti dari kesuksesan terletak pada pola pikir berkembang, sebuah konsep yang dipelopori oleh psikolog Carol Dweck. Pola pikir ini dicirikan oleh keyakinan bahwa kemampuan dan kecerdasan dapat dikembangkan melalui usaha, pembelajaran, dan kegigihan.
Sebaliknya, mereka yang memiliki pola pikir tetap percaya bahwa kualitas mereka statis dan tidak dapat diubah.
Orang yang berprestasi tinggi secara konsisten menunjukkan pola pikir berkembang, melihat tantangan sebagai peluang untuk belajar dan berkembang daripada ancaman terhadap kemampuan mereka.
Baca Juga: Baby Boomer Generasi Terkaya yang Pernah Ada, Siapa Generasi yang Jadi Pecundang?
Perspektif ini memungkinkan mereka untuk bangkit kembali dari kegagalan, bertahan dalam menghadapi rintangan, dan terus meningkatkan keterampilan mereka.
Untuk menumbuhkan pola pikir berkembang, mulailah dengan membingkai ulang tantangan sebagai peluang belajar. Saat menghadapi kemunduran, tanyakan pada diri sendiri, "Apa yang bisa saya pelajari dari ini?" daripada melihatnya sebagai kegagalan pribadi.
2. Kuasai Rasa Kasih Sayang pada Diri Sendiri: Seni Kepemimpinan Diri yang Tangguh
Meskipun banyak yang berasumsi bahwa kritik diri yang keras adalah jalan menuju perbaikan, penelitian psikologis menunjukkan sebaliknya.
Orang yang berprestasi tinggi sering kali mempraktikkan rasa kasih sayang pada diri sendiri, memperlakukan diri mereka sendiri dengan kebaikan dan pengertian, terutama saat mengalami kemunduran.
Dr. Kristin Neff, seorang peneliti terkemuka dalam belas kasih terhadap diri sendiri, menemukan bahwa individu yang mempraktikkan belas kasih terhadap diri sendiri lebih mungkin menghadapi tantangan dan bertahan dalam menghadapi kegagalan. Mereka juga lebih mungkin belajar dan tumbuh dari pengalaman mereka.
Untuk menumbuhkan belas kasih terhadap diri sendiri, cobalah berbicara kepada diri sendiri seperti yang Anda lakukan kepada teman baik yang menghadapi situasi serupa.
Akui perasaan Anda tanpa menghakimi, dan ingatkan diri sendiri bahwa setiap orang menghadapi tantangan dan kemunduran. Pendekatan yang seimbang ini dapat membantu Anda mempertahankan motivasi dan ketahanan saat menghadapi kesulitan.
Baca Juga: 4 Tanda Utama Seseorang Termasuk dalam Warga Kelas Bawah Tanpa Menyadarinya
3. Manfaatkan Kekuatan Self-Talk Positif
Dialog internal yang kita jalin memainkan peran penting dalam kesuksesan kita. Individu yang sukses cenderung terlibat dalam self-talk konstruktif yang meningkatkan kepercayaan diri dan kinerja mereka.
Narasi internal yang positif ini dapat menjadi alat yang ampuh dalam mengatasi keraguan diri dan mempertahankan motivasi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa self-talk positif yang efektif sering kali melibatkan penggunaan kata ganti orang kedua. Alih-alih mengatakan, "Saya bisa melakukan ini," cobalah "Kamu bisa melakukan ini."
Perubahan halus ini dapat menciptakan rasa jarak dan perspektif, membuat dorongan terasa lebih kuat dan dapat dipercaya.
Untuk mengembangkan kebiasaan self-talk positif Anda, kenali pola pikir negatif dan secara sadar ganti dengan pernyataan positif dan realistis. Berlatihlah mengucapkan afirmasi ini dengan lantang untuk memperkuat pesan.
Fokus pada tujuan yang dapat dicapai dan gunakan self-talk Anda untuk mengingatkan diri Anda tentang keberhasilan masa lalu dan kemampuan Anda untuk mengatasi tantangan.
Baca Juga: Ini Nilai Kekayaan Bersih yang Mendefinisikan Kelas Atas, Menengah, dan Bawah
4. Kembangkan Rasa Ingin Tahu: Kekuatan Pendorong di Balik Inovasi
Rasa ingin tahu yang tajam sering kali menjadi ciri individu yang sangat sukses. Sifat ini memungkinkan mereka melihat masalah sebagai tantangan menarik yang harus dipecahkan, beradaptasi lebih cepat terhadap keadaan yang berubah, dan terus belajar serta berkembang.
Orang yang ingin tahu cenderung mengajukan lebih banyak pertanyaan, mengeksplorasi ide-ide baru, dan mencari pengalaman yang beragam. Pendekatan ini menghasilkan lebih banyak pengetahuan dan keterampilan tingkat tinggi; pendekatan ini juga menumbuhkan kreativitas dan inovasi – bahan-bahan penting untuk sukses di bidang apa pun.
Untuk menumbuhkan rasa ingin tahu, biasakan untuk bertanya dan mencari informasi baru. Baca berbagai topik, berbincang dengan orang-orang dari latar belakang yang beragam, dan tantang diri Anda untuk mempelajari sesuatu yang baru secara teratur. Hadapi masalah dengan rasa heran dan kegembiraan, bukan frustrasi.
Baca Juga: Ini Nilai Kekayaan Bersih yang Mendefinisikan Kelas Atas, Menengah, dan Bawah
Orang yang berprestasi tinggi sering kali membedakan diri mereka dengan mempertahankan perspektif jangka panjang. Mereka menetapkan tujuan yang jelas dan ambisius, serta bekerja secara konsisten untuk mencapainya, bahkan ketika menghadapi tantangan atau kemunduran jangka pendek.
Fokus jangka panjang ini memungkinkan individu yang sukses untuk membuat pilihan yang selaras dengan tujuan akhir mereka, bukan terpengaruh oleh kepuasan langsung atau hambatan sementara.
Mereka memecah tujuan penting menjadi langkah-langkah yang lebih kecil dan dapat ditindaklanjuti, serta secara teratur meninjau dan menyesuaikan rencana mereka sesuai kebutuhan.
Untuk mengadopsi perspektif jangka panjang, mulailah dengan menentukan tujuan gambaran besar Anda. Apa yang akan Anda capai dalam 5, 10, atau 20 tahun ke depan? Uraikan tujuan-tujuan ini menjadi tonggak-tonggak yang lebih kecil dan buat rencana yang dapat ditindaklanjuti untuk masing-masing tujuan.
Tinjau kemajuan Anda secara berkala dan sesuaikan strategi Anda seperlunya, dengan selalu mengingat tujuan jangka panjang Anda.
