Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Namun untuk pekerjaan di mana kita lebih mengandalkan otak daripada otot, pendekatan lebih banyak lebih baik sering kali menjadi bumerang.
Tentu, untuk pekerjaan rutin yang sibuk, fokus penuh sering kali menjadi yang terbaik. Anda tidak perlu kreatif untuk menyelesaikan email. Duduk saja di meja Anda dan selesaikan.
Namun, setiap kali Anda harus menemukan ide baru atau memecahkan masalah, Anda memerlukan kondisi mental yang lebih terbuka dan longgar di mana pikiran Anda dapat membuat hubungan baru dan menemukan jalan keluar dari rintangan. Hanya duduk di sana berjuang untuk waktu yang lama menyebabkan frustrasi.
Daripada mencoba memaksakan ide, Storoni berpendapat, kita perlu mendorong otak kita ke kondisi optimal agar solusi inovatif muncul.
Mengapa aturan 10 menit membuat otak Anda bekerja lebih baik?
Bagaimana menyerah setelah 10 menit berjuang secara mental dan berjalan-jalan membantu menempatkan Anda dalam kondisi mental yang tepat untuk menemukan solusi?
"Cara Anda menggerakkan tubuh mengubah cara pikiran Anda berpikir," kata Storoni.
Berjalan-jalan menjaga Anda dalam kondisi mental yang waspada, sehingga Anda tidak hanya tertidur, atau merasa lesu, atau melihat ponsel Anda. Namun, pada saat yang sama, hal itu membuat perhatian Anda terus bergerak, karena lingkungan sekitar Anda bergerak saat Anda berjalan, sehingga perhatian Anda tidak dapat benar-benar terpaku pada apa pun.
"Jadi, perhatian melayang ke dalam kepala Anda dan menjelajahi masalah Anda serta mencoba menyelesaikannya dari berbagai cara," katanya.
Berjalan-jalan mendorong Anda untuk memikirkan banyak hal baru. Namun, hal itu juga menghalangi Anda untuk berpikir secara obsesif tentang satu ide.
"Anda tidak dapat merenungkan, karena perhatian Anda tidak dapat terpaku pada satu masalah terlalu lama karena Anda juga harus memperhatikan ke mana Anda berjalan," lanjut Storoni.
Saat Anda berjalan-jalan, Anda secara fisik bergerak melalui lanskap, dengan sedikit memperhatikan lingkungan sekitar sehingga Anda tidak menabrak lampu jalan atau jatuh ke lubang jalan.
Baca Juga: Klub Eksklusif Senilai US$ 200 Miliar Hanya Beranggotakan 3 Orang, Siapa Saja?
Yang mendorong pikiran Anda untuk memberikan perhatian ringan pada berbagai pikiran dan ide yang melintas di dalamnya juga. Dan ternyata, itulah kondisi mental yang ideal untuk memunculkan ide-ide baru.
Pemikir hebat lainnya setuju.
Jika kekhawatiran utama Anda dengan aturan 10 menit adalah apakah aturan itu berhasil, maka pencapaian Jobs seharusnya meyakinkan Anda.
Begitu pula dengan banyak pemikir terkenal lainnya, dari Charles Darwin hingga Mark Zuckerberg, yang menegaskan bahwa berjalan membantu mereka menjadi lebih cerdas dan lebih inovatif.
Baik bukti biografis maupun ilmiah menunjukkan fakta bahwa, jika Anda mandek pada masalah sulit selama lebih dari 10 menit, Anda harus berhenti menyalahkan diri sendiri di meja Anda dan bangun serta berjalan-jalan saja.
