Reporter: Barratut Taqiyyah Rafie | Editor: Barratut Taqiyyah Rafie
Sekarang kita tahu bahwa mencuci tangan tidak selalu relevan untuk menghindari COVID-19.
Namun, melakukan cuci tangan setelah menggunakan kamar mandi atau berada di lingkungan umum atau kotor lainnya akan membantu mengurangi risiko terkena penyakit perut.
Demikian pula, praktik kebersihan makanan yang baik seperti mencuci tangan sebelum memasak dan makan atau setelah menangani daging mentah dan memastikan bahwa makanan dimasak dengan benar akan membantu melindungi dari keracunan makanan.
Kita juga tahu bahwa ada hubungan kuat antara kesehatan dan mikroba yang hidup di usus Anda (dikenal sebagai mikrobioma usus). Mengubah pola makan Anda dapat memengaruhi kisaran mikroba di usus, dan penelitian menunjukkan bahwa makan makanan kaya nabati yang beragam dikaitkan dengan mikrobioma yang lebih sehat dan lebih beragam juga.
